|
Programma di condizionamento muscolare il cui scopo è quello di raggiungere un miglioramento estetico attraverso esercizi di ginnastica correttiva in grado di ristabilire gli equilibri posturali.
Il corpo è un'unità funzionale, cioè l'insieme degli elementi che lo compongono si influenzano reciprocamente; ogni alterazione locale, muscolare, articolare, circolatoria o viscerale si ripercuotono sull'insieme funzionale. L'80% dei disturbi che affliggono l'umanità (mal di schiena, mal di testa, gonfiori, cattiva circolazione, ecc.) sono dovuti allo stress, alle tensioni quotidiane o a posizioni scorrette assunte durante l'attività lavorativa. Il corpo crea di conseguenza una corazza rigida di muscoli, tendini, legamenti e articolazioni che ci viene segnalata attraverso blocchi chiamati contratture. Questi blocchi con il tempo si trasformano in disequilibri posturali e fisiologici che provocano alterazioni della postura corretta e un cattivo funzionamento di alcuni organi interni che spesso sono fonti di dolore. La postura è una metafora delle esperienze personali di ogni individuo e riflette il suo modo di essere nella vita quotidiana. La componente emotiva di ogni individuo si ripercuote sulla postura, le emozioni negative ci schiacciano come se portassimo un peso sulle spalle o ci chiudono come fogli di carta accartocciati mentre quelle positive ci aprono e ci estendono. L'emozione condiziona l'azione e viceversa.
Il Postural Training si propone di riportare l'individuo verso il proprio allineamento ideale.
|
