La massoterapia è una pratica terapeutica che consiste in un insieme di azioni manuali esercitate sulla pelle, con l’obiettivo di mobilizzare i tessuti superficiali e profondi. Il massaggio ha effetti diretti sulla cute e sui muscoli, ed effetti indiretti, per via riflessa attraverso il sistema neurovegetativo, sull'apparato circolatorio e sul sistema nervoso. Viene impiegata per ridurre rigidità, tensione e indolenzimento muscolare determinando una sensazione di rilassamento e di benessere generale e può servire a combattere le conseguenze dello stress e degli stati d'ansia.

Si distinguono diverse tipologie di massoterapia:

Miofasciale:
 ridona libertà al movimento attraverso un massaggio profondo

Fisioterapico:
 riequilibra la muscolatura alterata da patologie croniche o traumatiche

Decontratturante:
 elimina le contratture dolorose dei muscoli

Defaticante:
 elimina la fatica muscolare

Preparatorio:
 riduce il rischio di stiramenti o strappi stimolando la circolazione e l'ossigenazione

Antistress:
 ridona benessere ed armonia eliminando lo stress quotidiano.

Linfodrenante:
 agisce in casi di eccessiva ritensione di liquidi (gambe e piedi gonfi).

Tonificante:
 stimola l'ossigenazione dei tessuti migliorandone il tono, l'elasticità e la compattezza.