Allenamento mirato a migliorare la stabilità addominale, la forza e la flessibilità, consentendo di agire in maniera attiva su tutta la colonna vertebrale.

Rivolto a:

• persone che vogliono mantenere l’elasticità del corpo e il tono muscolare
• soggetti con vizi posturali
• donne durante il pre e post parto
• sportivi e non che stanno affrontando un periodo di riabilitazione post traumat
• coloro che vogliono mantenersi in forma e variare il metodo di allenamento

Gravity Pilates
Prevede l’utilizzo del Gravity come mezzo di lavoro per incrementare ed accelerare il risultato.