Si chiama Gravity, è uno dei programmi che ha più spopolato al 18° Festival del Fitness di Firenze.
Declinato in quattro varianti (Group, Pilates, Personal Training e Post-Rehab), offre un allenamento completo per la tonificazione muscolare su un attrezzo denominato GTS Power Tower composto da lettino regolabile, schienale, e torre con binari di raccordo per la pesistica.
Trenta minuti di allenamento full body, completo e divertente, caratterizzano Gravity Group, training ad alta intensità che agisce su bicipiti, tricipiti, dorso, torace, glutei , gambe, spalle e addominali.
La versione Pilates utilizza invece l'inclinazione del GTS per allenare, con ulteriore forza ed intensità, la flessibilità, focalizzando l'allenamento sulla stablizzazione addominale, sui movimenti fondamentali per la colonna vertebrale e sulle propiocettività.
Grazie alle sue GTS Library, il programma Personal Training è in grado di proporre oltre 100 esercizi che uniscono efficienza e funzionalità. Agisce su obiettivi specifici quali la forza muscolare e l'endurance, la potenza, l'equilibrio, la performance, la flessibilità, l'allenamento cardio e l'incremento della massa magra rispetto a quella grassa.
Infine, con Gravity Post-Rehab, il training assume valenza riabilitativa con protocolli specializzati che forniscono al personal training la conoscenza e la confidenza per iniziare un recupero della condizione post-riabilitativa sui più comuni disturbi del ginocchio, della spalla e della regione lombare.
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