Il personal trainer è un professionista qualificato nel campo del fitness, del  benessere e della rieducazione motoria che ti segue individualmente e accelera il raggiungimento degli obiettivi estetici o sportivi.

PERCHE’ AFFIDARTI AD UN PERSONAL TRAINER?

• ti motiva e ti consiglia
• ottimizza al meglio il tempo del tuo allenamento
• ti assiste con una preparazione approfondita e specifica
• corregge cattive esecuzioni
• sa darti preziosi suggerimenti alimentari
• verifica insieme a te i risultati raggiunti e apporta eventuali modifiche e variazioni

IN CHE MODO PUOI ALLENARTI?
In sala attrezzi, con il Gravity, metodo pilates, Pancafit®.

Allenamento mirato a migliorare la stabilità addominale, la forza e la flessibilità, consentendo di agire in maniera attiva su tutta la colonna vertebrale.

Rivolto a:

• persone che vogliono mantenere l’elasticità del corpo e il tono muscolare
• soggetti con vizi posturali
• donne durante il pre e post parto
• sportivi e non che stanno affrontando un periodo di riabilitazione post traumat
• coloro che vogliono mantenersi in forma e variare il metodo di allenamento

Gravity Pilates
Prevede l’utilizzo del Gravity come mezzo di lavoro per incrementare ed accelerare il risultato.