Il personal trainer è un professionista qualificato nel campo del fitness, del  benessere e della rieducazione motoria che ti segue individualmente e accelera il raggiungimento degli obiettivi estetici o sportivi.

PERCHE’ AFFIDARTI AD UN PERSONAL TRAINER?

• ti motiva e ti consiglia
• ottimizza al meglio il tempo del tuo allenamento
• ti assiste con una preparazione approfondita e specifica
• corregge cattive esecuzioni
• sa darti preziosi suggerimenti alimentari
• verifica insieme a te i risultati raggiunti e apporta eventuali modifiche e variazioni

IN CHE MODO PUOI ALLENARTI?
In sala attrezzi, con il Gravity, metodo pilates, Pancafit®.

Il metodo Pancafit ha come scopo quello di allungare la muscolatura in modo globale e decompensato, grazie all’utilizzo di una apposita panca che ti aiuterà a ritrovare la coretta postura, annullando i dolori dovuti ad atteggiamenti scorretti assunti nel tempo.

E’ consigliata a coloro che hanno:

• algie vertebrali (cervicalgie, dorsalgie e lombalgie)
• vizi posturali (scoliosi, ipercifosi, iperlordosi)
• catene muscolari retratte
• problemi respiratori e stati d’ansia