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Come conquistare e
mantenere un meraviglioso stato di benessere e una perfetta forma fisica?
La Zona
non è una dieta dimagrante, è una strategia alimentare che diventa un vero e
proprio stile di vita ; un approccio integrato che comprende anche una quota di
attività fisica indispensabile per migliorare il metabolismo, e l’assunzione di
Omega 3, i grassi essenziali che il nostro organismo non è in grado di produrre
da solo, ma che sono fondamentali per raggiungere uno stato di equilibrio
funzionale.E’una strategia vincente perché porta alla definitiva
diminuzione della massa grassa in eccesso, come conseguenza fisiologica della
corretta applicazione dei suoi principi.
Si basa su quattro
punti :
-
adozione della
dieta 40/30/30 ( 40% di Carboidrati 30%
di Proteine 30% di Grassi )
-
scelta oculata
dei grassi alimentari
-
esercizio fisico
-
assunzione di
Omega 3
E’ il miglior percorso alimentare per perdere peso
definitivamente, raggiungere la massima performance fisica, aumentare
l’efficienza mentale, rallentare l’invecchiamento in modo significativo,
prevenire le malattie.Non è una dieta come tutte le altre : soddisfa i desideri di
cibo e di gusto e permette una piena vita sociale.
Dimagramento
definitivo
Entrare in Zona significa perdere il peso in eccesso senza
provare sensazione di fame o debolezza.Rimanere in zona significa mantenere i risultati ottenuti
Performance fisica
Essere in Zona significa disporre di maggior energia e
sentirsi al massimo della possibile resa e resistenza
Performance atletica
Gli atleti in Zona aumentano la performance fisica, vedono
diminuiti infortuni e infiammazioni, riducono i tempi di recupero tra gli
allenamenti
Efficienza mentale
massima
Maggior concentrazione, memoria più efficiente, miglior
capacità di gestione dello stress.
Controllo di stress
ed emozioni
La Zona
determina un miglioramento del nostro stato emozionale dal quale derivano
situazioni di sofferenza quali depressione, bulimia, anoressia,crisi di ansia e
panico.
Miglioramento del
sistema immunitario
Una buona gestione dello stress garantisce anche un buon
funzionamento del nostro sistema immunitario.
Anti invecchiamento
La strategia Zona combatte l’eccesso di insulina, di zuccheri
nel sangue, di radicali liberi e di cortisolo, definiti “ i quattro pilastri dell’invecchiamento”
Se alla mattina vi svegliate pieni di energia con la mente
lucida uno stato d’animo sereno
e un atteggiamento
positivo nei confronti dei problemi che la vita ci propone quotidianamente
allora
siete in Zona.
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